Поиск по товарам

Войти с паролем
Наши достижения
Home icon Магазин»Ароматерапия»Психология и аромадиагностика №1

Психология и аромадиагностика №1

( 1 Голос )
Психология и аромадиагностика №1 - 5.0 out of 5 based on 1 vote
Ароматерапия
Автор: Виолетта   
16.07.2013 03:00

Психология и аромадиагностика №1Влияние эфирных масел на психоэмоциональное здоровье человека известно давно. Поэтому в психологии появился раздел науки – аромадиагностика, который позволяет оценить психологическое здоровье индивидуума и посредством определенных методик подобрать группу эфирных масел, способных улучшить эмоциональное и психическое состояние индивидуально для него. Методики основываются на интуитивном выборе аромата и сортируются по значимости. В нашей статье вы найдете информацию, позволяющую самостоятельно определить свое душевное здоровье и подобрать эфирное масло для его улучшения.

№ 1. Эфирные масла

Ароматы подразделяются  на группы, в зависимости от воздействия на психику. Основными типами воздействия являются: расслабление, стимуляция и адаптация. Существуют группы эфирных масел, способных внести гармонию в психофизическое состояние и стабилизировать человеческие эмоции. Немалую роль играет и степень летучести эфирного масла  на ощущения человека.

Стимулирующий эффект

Это воздействие проявляется в тонизирующем эффекте на нервную систему. Человек чувствует «прилив энергии», его умственная работоспособность повышается наравне с физической, улучшается внимание и концентрация. Многие эфирные масла обладают эффектом стимуляции в большей или меньшей степени. Стимуляция имеет три уровня: высокий, средний, легкий. Эфирное масло с высоким уровнем стимуляции будет называться сильным стимулятором.

Психология и аромадиагностика №1Сильные стимуляторы: эфирные масла гвоздики базилика, кориандра, имбиря, левзеи, черного перца, циторонеллы, розмарина, корицы, гвоздики, шизандра (или лимнонной травы). Из перечисленных названий видно, что сильными стимуляторами являются эфирные масла специй. Можно для стимуляции воспользоваться соответствующей специей, но более эффектным действием все же обладают эфирные масла.

Средние стимуляторы: эфирные масла герани, кипариса, лимона, лайма, грейпфрута, мускатного ореха и моркови.

  • Расслабляющий эффект

Данное воздействие проявляется в снятии психического и нервного напряжения, в снижении мышечного напряжения. В нервной системе совершается усиленное торможение под воздействием ароматов через систему обоняния, происходит релаксация и у человека появляется чувство спокойствия и гармонии. Может возникнуть седативный эффект, организм настолько расслабляется, что появляется желание заснуть. Расслабление тоже имеет три уровня: высокий, средний, легкий.

К эфирным маслам-релаксантам, обладающим сильным расслабляющим эффектом, относятся: душица, анис, иланг-иланг, мандарин, мелисса, лаванда, майоран, шалфей мускатный, ромашка, розовое дерево, пачули.

К эфирным маслам-релаксантам, обладающим средним расслабляющим эффектом, относятся: пальмароза, фенхель, петитгрейн, камфара.

  • Эффект адаптации

Психология и аромадиагностика №1Адаптация проявляется в нормализации психического тонуса, улучшении общего самочувствия, в регуляции работы симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы во время стрессовых и постстрессовых расстройствах. Человек становиться устойчив к акклиматизации, улучшаются его метеопатические и адаптационные реакции. Адаптогенный эффект разделяется на три уровня: высокий, средний, легкий.

Сильные адаптогены: левзея, кедр, мирт, ель, камфара, бергамот, пихта, можжевельник, чайное дерево, розмарин, эвкалипт, сосна.

Многие эфирные масла обладают одновременно свойствами адаптогенов и стимуляторов, к ним относятся: кипарис, лимон, грейпфрут, розовое дерево, мускатный орех, морковь, герань.

Эти свойства могут проявляться у эфирных масел на одном уровне. К примеру, розмарин является выраженным сильным адаптогеном и стимулятором, лимон относиться к среднему уровню адоптагена и стимулятора.

  • Гармонизирующий эффект

Наступает гармонизация нервно-психического состояния человека. К этой группе относятся эфирные масла, у которых проявляются одновременно средние свойства релаксации, стимуляции, адаптации. Именно эта комбинация свойств и дает сильно выраженный эффект гармонизации психо-неврологических процессов.

Эфирные масла с гармонизирующим эффектом: сандал, мирра, ладан, иссоп.

  • Стабилизирующий эффект

Психология и аромадиагностика №1Происходит стабилизирующее воздействие на психо-эмоциональном уровне. На организм человека оказывается одновременно расслабляющее и стимулирующее действие средней степени.

Стабилизация эмоционального фона происходит посредством следующих эфирных масел: вербена, апельсин, нероли, жасмин, чабрец (или тимьян), роза, петитгрейн, туя.

Применяют воздействие эфирных масел при лабильной психике, эмоциональной нестабильности, и при др. психо-неврологических расстройствах.

Показатели летучести характеризуют продолжительность и силу воздействия эфирных масел на организм. По степени летучести эфирные делятся на: высокую, низкую и среднюю.

Высокая степень летучести говорит о быстром и мощном воздействии на психо-эмоциональное здоровье на непродолжительное время, примерно 20-30 мин. Высокой степенью летучести обладают практически все цитрусовые масла.

К эфирным маслам с высокой степенью летучести относятся: бергамот, апельсин, вербена, базилик, анис, грейпфрут, кориандр, каяпут, лимонная трава, наули, мандарин, лайм, петитгрейн, черный перец, чайное дерево, цитронелла, эвкалипт, мускатный шалфей, туя, лимон.

Средняя степень летучести говорит о более медленном, но достаточно ощутимом воздействии на психо-эмоциональное здоровье на более продолжительное время – 30-90 мин.  Эти свойства присущи большей части хвойным эфирным маслам, к примеру, сосна.

К эфирным маслам со средней степенью летучести относятся: душица, герань, кипарис, иссоп, камфара, ель, можжевельник, мята, морковь, лаванда, мелисса, майоран, розмарин, сандал, пихта, ромашка, пальмироза, тимьян, сосна, фенхель, мирт.

Низкая степень летучести говорит о самом медленном и слабом воздействии на психо-эмоциональное здоровье на продолжительный срок – до 3-6ч. Такие эфирные масла, как ладан и сандал, которые используются во время религиозных церемоний, оказывают на организм гармонизирующее и расслабляющее действие, продолжающееся на протяжении церемонии и после нее еще длительное время.

К эфирным маслам с низкой степенью летучести относятся: иланг-иланг, жасмин, гвоздика, кедр, ладан, мускатный орех, роза, пачули, розовое дерево, имбирь, нероли, мирра, корица.

Автор - Ирисова О.А.


Похожие статьи:
Новые статьи:
Старые статьи:

Обновлено 22.01.2016 11:59
  Понравился материал? Поделитьесь с друзьями в социальных сетях:

Добавить комментарий

Внимание!!! Комментарии публикуются только после проверки модератором!


Защитный код
Обновить