Поиск по товарам

Войти с паролем
Наши достижения
Home icon Магазин»Ароматерапия»Ароматерапия и головные боли

Ароматерапия и головные боли

( 2 Голосов )
Ароматерапия и головные боли - 5.0 out of 5 based on 2 votes
Ароматерапия
Автор: Виолетта   
27.11.2013 00:00
Ароматерапия и головные болиВ современном мире головные боли воспринимаются не как отклонение от здоровья, подлежащее корректировке и лечению, а как само собой разумеющееся. Каждый человек, живущий на планете, периодически испытывает головные боли, но если мы живем в условиях большого города, головные боли постепенно перерастают в привычку и делают нас мрачными и закрытыми от внешнего мира.

Существует несколько причин возникновения головных болей.

Низкое артериальное давление (ниже 60 мм рт. ст.)

Низкое артериальное давление, помимо головной боли, сопровождается головокружением, слабостью, вялостью, повышенной утомляемостью, сонливостью и повышенной чувствительностью к изменениям погодных условий. Эфирные масла способны стабилизировать низкое артериальное давление и снабдить сосуды кислородом, который необходим для поддержания нормального самочувствия.

Эфирные масла при гипотонии:

Розмарин, имбирь, лемонграсс, литцея кубеба, тимьян, шалфей мускатный, гвоздика, сосна, эвкалипт, корица, мята перечная, герань, пихта, перец чёрный, роза, нероли, кипарис, апельсин, найоли.

Способы применения:

Массаж, ванна, холодные ингаляции, точечный массаж, аромалампа, аромакулон, индивидуальные духи.

Рецепт:

Эфирное масло имбиря – 3 капли.

Эфирное масло лемонграсса – 1 капля.

Эфирное масло литцеи кубеба – 1 капля.

Эфирное масло корицы – 1 капля.

Базовое масло жожоба – 20 капель.

Смешать эфирные масла и добавить базовое масло. Наносить смесь на энергетически активные точки (виски и область пульса).

Аюрведический взгляд на возникновение головных болей

Ароматерапия и головные болиСогласно аюрведе, головные боли – это результат дисбаланса энергий воздуха (ваты) и воды (капхи). Более подробно об аюрведе и энергиях мы писали в этой статье.

Дисбаланс ваты

Головные боли бывают вызваны дисбалансом прана-ваты. Прана-вата – это наша жизненная сила, которая сосредоточена в головном мозге, голове и груди. Отвечает за вдох и глотание. На самом деле, практически все болезни возникают из-за дисбаланса прана-ваты, поэтому дыхательная гимнастика и ароматерапия являются эффективными средствами при любых расстройствах.

Дисбалансу ваты предшествуют:

  1. Высокий темп жизни, особенно в больших городах.
  2. Переполненность впечатлениями и событиями.

Они приводят к тому, что мы бессознательно начинаем задерживать дыхание, в результате чего наша жизненная сила ослабевает.

Головные боли при дисбалансе прана-ваты сопровождаются повышенным давлением, беспокойством, тревогами и бессонницами.

Эфирные масла для восстановления баланса прана-ваты:

Розмарин, мирт, кардамон, апельсин.

Способы применения: аромалампа, ингаляции, компрессы, точечный массаж.

Рецепт:

Эфирное масло кардамона – 10 капель.

Эфирное масло апельсина – 10 капель.

Способ применения: смешать эфирные масла и добавлять по 5 капель смеси в аромалампу. Сеанс – не более 30 минут.

 

Дисбаланс капхи

Тарпака-капха, которая выходит из равновесия, отвечает за носовые пазухи и спинномозговую жидкость. Дисбаланс тарпака-капхи – это отек слизистых носа, что зачастую является причиной головных болей. Симптомы дисбаланса: раздражение носовых пазух, головные боли, потеря обоняния, раздражительность.

Эфирные масла для восстановления баланса тарпака-капхи:

Базилик, эвкалипт, камфара, розмарин камфорный.

Способы применения: аромалампа, ингаляции, дыхательная гимнастика.

Эфирные масла, устраняющие головные боли, вызванные простудой или застойными явлениями:

Базилик, гвоздика, душица, имбирь, кардамон, корица, лемонграсс, майоран, мелисса, можжевельник, ромашка, мята, сосна, тимьян, фенхель, шалфей, эвкалипт.

Переедание

Ароматерапия и головные болиЭто частая причина возникновения головных болей и застоев в носовых пазухах и других полостях. Придя поздно после работы, мы наедаемся, и с утра видим в зеркале отекшее лицо.

Эти и многие другие неприятные следствия также снимаются с помощью ингаляций с эфирными маслами. Попадая при ингаляции на слизистые оболочки верхних дыхательных путей, испарения эфирных масел оказывают успокаивающее и расширяющее действие.

Рецепт: смешайте по 1 капле эфирных масел кипариса, розмарина и эвкалипта. Добавьте смесь в ингалятор или кастрюлю с горячей водой. Накройтесь полотенцем, закройте глаза и вдыхайте пар медленными и глубокими вдохами. После процедуры не выходите на улицу в течение двух часов.

Менопауза и головные боли

Головные боли могут усиливаться у женщин во время менопаузы. В таком случае применяются в виде ингаляций и точечного массажа эфирные масла ветивера, имбиря, кедра, семян моркови, розового дерева и шалфея мускатного.

Обще рекомендованные эфирные масла при головных болях:

Базилик, иланг-иланг, каяпут, лаванда, мята, нероли, роза, шалфей мускатный.

Способы применения: аромалампы, ингаляции.

Психоэмоциональные причины возникновения головных болей

Ароматерапия и головные болиГоловные боли могут быть вызваны стрессами, которые мы испытываем ежедневно. Результат – напряжение мышц плечевого пояса и нарушение кровообращения сосудов головного мозга, которые являются причиной появления головных болей.

Рекомендованные эфирные масла:

Мята перечная, лаванда, лимон, ромашка, грейпфрут, базилик, душица, эвкалипт, розмарин, лемонграсс, каяпут, шалфей мускатный.

Способы применения: ингаляции, местный массаж мышц плечевого пояса с эфирными маслами (3-10 капель на процедуру).

Рецепт:

Эфирное масло мяты – 2 капли.

Эфирное масло лаванды – 2 капли.

Эфирное масло лимона – 2 капли.

Способ применения: размешать эфирные масла в 200 мл воды, пропитать марлю, наложить компресс на виски.

Помните, что достаточно дать себе несколько минут отдыха и глубоко вдохнуть, чтобы организм стал чувствовать себя лучше. И не забывайте пить достаточное количество воды (около двух литров), чтобы быть здоровыми, бодрыми и энергичными.


Похожие статьи:
Новые статьи:
Старые статьи:

  Понравился материал? Поделитьесь с друзьями в социальных сетях:

Добавить комментарий

Внимание!!! Комментарии публикуются только после проверки модератором!


Защитный код
Обновить